ベルタ酵素では満腹感は得られない!?おすすめの飲み方3選!

ベルタ酵素では満腹感は得られない!?おすすめの飲み方3選!

 

酵素ドリンクで最も効果が出やすいダイエットは、置き換えダイエットです。

 

ですが1食全てをドリンクに替えるため、当然腹持ちが良くなければダイエットも続けられません。

 

ベルタ酵素のダイエット経験者は非常に多く、腹持ちについても高評価な意見が目立ちます。

 

しかし、残念なことに「物足りなくてダイエットにならなかった」という意見が意外とあるのも事実です。

 

本当は一体どちらなのか、ベルタ酵素を買う前にその辺をはっきりさせておきたいですよね。

 

ということで、ベルタ酵素満腹感は感じられるのか徹底調査しました!

 

満腹効果のあるオススメの飲み方もご紹介しますので、是非参考にしてみて下さいね。

 

ベルタ酵素の腹持ちってどうなの?公式サイトに尋ねてみました

 

ベルタ酵素の腹持ちについては本当に色々な意見があります。

 

公式サイトも隈なく見てみたのですが、ドリンク単体で満腹感が得られるというような記述は見つかりませんでした。

 

そこで公式サイトの意見を聞いてみました。

 

 

ベルタ酵素はピーチ味で甘みがあるので、その甘さにより満腹感を得られたり、炭酸水や無調整豆乳、

 

無糖のヨーグルトで割ってお飲みいただくことで、お水よりも満腹感は得られます。

 

満腹感には個人差がございますので一概にとは言えませんのでご了承下さいませ。

 

つまり、お腹がいっぱいになる何らかの成分があるわけでなく、ドリンクそのものの甘さや割る飲み物で満腹感が感じられるという事のようです。

 

だから人によって満腹感があった、物足りなかったと感想が分かれてしまうんですね。

 

実際に私も飲んでみましたが、確かに原液のままや水割りでは、思ったような腹持ちの良さは感じられませんでした。

 

ですが、色々試す中で「これは良かった!」と思うものがあったので、次にご紹介していきます。

 

 

ベルタ酵素で満腹感は得られるのかを検証!おすすめの飲み方はコレ!

 

ベルタ酵素で割ると腹持ちが良いと言われている飲み物は、豆乳、炭酸水、ヨーグルトです。

 

本当に満腹感が得られるのか、実際に試してみました。

 

 

 

ちなみに私は置き換えダイエットが苦手で、食事を抜いたり量が極端に少ないと、すぐに気分が悪くなってしまいます。

 

私が大丈夫であれば、ある程度満腹感はあると言って良いかなと思うので、参考にしてみて下さいね。

 

豆乳で割ってみる

 

 

公式サイトの置き換え例で紹介されていた通り、60mlを3倍の無調整豆乳で割りました。

 

とろみが付くので、普通にジュースを飲むよりも満足感はあります。

 

一気に飲むとお腹が空いてしまいそうだったので、朝の支度の合間に少しずつ飲む方法を取りました。

 

結果として、朝8時から12時過ぎまでお腹が空くことはありませんでした!

 

満腹感は長続きしませんでしたが、空腹感は全然感じなかったので、ダイエットには十分かなと思います。

 

 

炭酸水で割ってみる

 

 

炭酸水も60mlを3倍に希釈して試してみました。

 

スッキリ飲めるので飲みごたえは豆乳に劣りますが、飲んだ直後は豆乳より満腹感がありました。

 

同じく朝8時に飲みましたが、12時前にはお腹が空いてしまったので、腹持ちは豆乳の方が良いようです。

 

しかし、朝食を普通に食べた時と同じようなお腹の空き方だったので、こちらも朝の置き換えとしては十分でした。

 

 

ヨーグルトにかけてみる

 

 

180gのヨーグルトに60mlの原液を掛けて食べてみました。

 

満腹感は一番ありますが、飲み物ではないので腹持ちが良いのは当然ですね。

 

カロリーも豆乳とほとんど変わらないので、置き換えが初心者の方にはおすすめです。

 

こちらは、夜の置き換えにも試してみました。

 

さすがに寝る前になると空腹感を感じましたが、そこまで辛いものではなく、お腹が空いて寝られないことはありませんでした。

 

結果として、上の3種類全ての飲み方は、置き換えとしては十分満足できると分かりました。

 

正直満腹感を感じられたのは最初の方だけだったのですが、何時間も空腹感を感じなかったのは意外でした。

 

お腹いっぱいを感じるドリンクではなく、飲んだ後に空腹を感じず快適に過ごせるドリンクという感じですね。

 

ベルタ酵素は、飲み方によって腹持ちが格段にアップする!

 

以上、ベルタ酵素の満腹感について検証しました。割る飲み物にもよりますが、腹持ちはかなりあるので置き換えにはピッタリですよ!

 

それでももう少し満足感が欲しいという方は、チアシード等でかさ増しするのも良いですよ。

 

これはお得情報なんですが、公式サイトから定期購入を注文すると、なんとホワイトチアシードがおまけで付いてくるんです!

 

普通のチアシードより膨張率が高いので、あらかじめふやかしておいて、飲む時に適量入れるとより満腹感を得られますよ〜。

 

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